EKİM KÜLTÜR SANAT Büşra BÜTÜN Mevsim değişiklikleri yavaş yavaş kendini gösterirken siz sevgili Siesta by Selin Işıl okurları yine dopdolu bir ekim ayına hazırsanız birbirinden renkli etkinlikler sizleri bekliyor. Sinemadan tiyatroya, konserlerden fuarlara derken bu ayın da nasıl hızla geçtiğini…
Gönderiyi Oku
Domates ve Fesleğen Soslu Fusilli MEHMET BALCI Siesta by Selin Işıl’dan saygılar… Bu sayımızdaki tarifim herkesin çok sevdiği makarna: domates ve fesleğen soslu fusilli. Halk dilinde burgu makarna. MALZEMELER: Porsiyona 250 gr makarna Üç domates 1 diş sarımsak 30 gr…
Gönderiyi Oku
MÜCADELE VE SABIR EN BÜYÜK İMTİHANIMIZ Büşra BÜTÜN BİR KASIM GETİRİR SENİ BANA, BİR ŞUBAT GÖZ KIRPAR AŞKIMA Seninle geçen 365 gün daha…Her günü, her dakikayı hatta her anı ölümsüzleştiren aşkını hafızama kazıdığım ve paha biçilmez anlar biriktirdiğim sol yanımsın…
Gönderiyi Oku
SEVİYORUM Selin IŞIL SEVİYORUM Kırgınlıklarımı,Çocuksu taraflarımı,Doğru bildiğimi o anda söyleme huyumu,Düşüncelerimi sırf biri “Aman üzülmesin” diye saklamadan dile getirmeyi,İki yüzlü olmayan şeffaf hallerimi,Kimseden menfaat ummadan yaşamayı,Elimdekine sahip çıkmayı,Bana ait olanla yetinmeyi,Yapmacıklıktan uzak olmayı,Her düştüğümde daha da güçlenerek ayağa kalkmayı,“Birileri öyle…
Gönderiyi Oku
AĞUSTOS AYI KÜLTÜR SANAT REHBERİ Büşra Bütün “2023” yazın sıcaklarıyla kendini derinden hissettirirken, içinizi daha da ısıtacak ve kıpır kıpır yapacak etkinlik arayışına girenler burada mı?Ağustos ayında da kültürden ve sanattan uzak kalmayın, hayatın tadını çıkarın.Yazın son ayında birbirinden eğlenceli…
Gönderiyi Oku En Etkili Karın Egzersizleri Sevgi GEYİK Bu yazımızda karın kaslarının görünümünü ve işlevini geliştirmek için en etkili egzersizleri inceleyeceğiz. Core bölgesi, vücudun merkezi ve birçok kas grubundan oluşur. Bu kaslar, omurgayı stabilize eder, ani hareketleri absorbe eder ve nefes alma…
Gönderiyi Oku
BOL MEYVELİ WAFFLE MEHMET ŞEFİN MUTFAĞI MALZEMELER: 7 adet yumurta 150 gr şeker 150 gr nişasta 200 gr süt 400 gr un 1 adet kabartma tozu 5 vanilin 400 gr tereyağı Nestle çikolata 1 adet muz 1 adet çilek İri…
Gönderiyi Oku
EVİMİZDEKİ DÜŞMAN Adem Canözer Evimizdeki Düşman Millet olarak en büyük eğlencemiz, televizyonun karşısına geçip saatlerce dizi, film ve çeşitli programları izlemek. Bu yayınları izlerken milletçe pek seçici olduğumuz söylenemez. Belli başlı 4-5 kanalda ne varsa içlerinden birini izliyoruz, hatta kendi…
Gönderiyi Oku
G-5 MASAJI Ayşegül Mut G-5 Masajı Nedir? Ne İşe Yarar? G-5 masajı, titreşimli bir masaj aletidir. Titreşim özelliği sayesinde hızlı yağ yakımı sağlar. Kilo alıp verirken vücut bölgeleri eşit şekilde incelmez. G-5 masajı, istenmeyen bölgelerdeki yağları yakarak bölgesel incelme sağlar.…
Gönderiyi Oku
SORMA Büşra BÜTÜN SORMA… Rüzgâr ne kadar sert esebilir bir anda?Hava sıcak ve içini ısıtıyorken hayatın bir anda tepetaklak olabilir mi ki?Beklenmeyen bir fırtına kasıp kavurmaya başlarsa bir anda ne olur peki?Sorma…Tutunduğum dal kırıldı.Düştüm, ellerimin değdiği toprak beni içine çekmeye…
Gönderiyi Oku