Sırt kasları neden önemli? Basit olarak sırt kasları gövdenin birden çok yönde hareket etmesine, bükülmesine ve nesneleri gövdemize çekmemiz konusunda büyük rol oynar. En önemli işlevlerinden biri omurganın stabilizasyonuna katkı sağlamasıdır. Sırt kasları zayıflarsa ne olur? Zayıf sırt kasları omurganın dik durmasını zorlaştırarak duruş bozukluklarına…
Gönderiyi Oku
MAGNEZYUM İrem TURAN Magnezyum, insan vücudunda bulunan önemli bir mineraldir. Vücut kendisi üretemediği için bu minerali, gıda ya da ilaç takviyesi gibi yollar ile alınması gerekmektedir. Vücutta kullanılan magnezyumun neredeyse %60’ı dişlerde ve kemiklerde, %39’u ise yumuşak dokularda, %1’lik bir…
Gönderiyi Oku
G-5 MASAJI Ayşegül Mut G-5 Masajı Nedir? Ne İşe Yarar? G-5 masajı, titreşimli bir masaj aletidir. Titreşim özelliği sayesinde hızlı yağ yakımı sağlar. Kilo alıp verirken vücut bölgeleri eşit şekilde incelmez. G-5 masajı, istenmeyen bölgelerdeki yağları yakarak bölgesel incelme sağlar.…
Gönderiyi Oku
SELÜLİT Ayşenur YAZICI Yaz Yaklaşırken Aklımıza Düşen Sorun: Selülit! Reklamlar aklımızı karıştırmak için var! Bize ima yoluyla “sür, yok olsun” derler. Ancak gerçek şu ki kozmetikler derinin derin tabakalarında, özellikle de yağ dokusunda iş göremez. Öncelikle şu gerçeği kabul edelim:…
Gönderiyi Oku